火箭军“东风第一旅”，也被誉为“东风第一枝”，是一个特别神秘的部队，外界形容他们是“百人一杆枪”。

王锡民在演讲中表示，他所在的部队是国家最早成立的战略导弹部队。也正是出于这个原因，外界习惯称该旅为“东风第一旅”。

1959年组建后，该部“深居简出，隐姓埋名”，直到1984年的国庆大阅兵才第一次亮相天安门，令全世界为之震惊。到今年为止，该旅先后成功发射了几十枚不同型号的战略导弹。

在节目中，王锡民还讲述了老一辈火箭军的故事。在该部队刚刚组建时，280名官兵离开老家，扎入了茫茫戈壁投入训练中。官兵们自己编写教材、制作教具，用白铁皮做模型，用萝卜做元器件，把麻绳当成电缆。

最终，经过四年多的艰苦努力，于1963年10月25日成功发射了我国第一枚自主制造的导弹。这枚导弹被称为“争气弹”，不但打出了国威，打出了军威，也让当时的中国人挺直了腰杆子。

祖国轻易不用咱，用咱就是出重拳

谈及导弹部队的训练，王锡民说道：每一枚导弹都是一所综合大学，而每一次训练都是一次极限挑战。

要想熟练掌握一张中等难度的电路图纸，就好比要记住北京市三环以内所有的大街小巷和行车路线。而对于一名合格的操作号手来说，这样的电路图则需要记住十张、十几张，甚至上百张。

而火箭军特有的阵地密闭训练更为艰苦，需要彻底切断阵地内外的一切联系，坑道里的氧含量也要降到正常的八成。

训练过程中，战士们还要穿着密不透风的防护服，相当于在海拔3000米以上的高原地区进行高强度训练，而且一训就是十天半个月。但即便这样，战士们没有一个人申请退出，没有一个人离开战位，顽强坚守在自己的岗位上。

在2015年的一次发射任务中，王锡民带领的发射二营突然接到导演部提前七天完成实弹发射的命令，而发射时间的窗口只有短短一分钟，错过这一分钟就是失败。

时间紧，任务重，发射二营立马启用了快反流程，采取人歇装不歇的方式，最终使发射准备时间一下缩短了五分之四，为确保按时发射赢得了宝贵时间。王锡民坦言，这五分之四来之不易，这次任务的挑战之大、难度之高也前所未有，这枚“硬气弹”的成功发射也体现了“东风第一旅”随时能战的军事实力。

这次完成发射任务两个月后，“东风第一旅”被授予“时代楷模”荣誉称号。该旅官兵代表走进人民大会堂，向全国人民介绍官兵投身改革强军实践的先进事迹。2016年，中央军委为“一旅”记集体二等功。

在2015年的一次发射任务中，王锡民带领的发射二营突然接到导演部提前七天完成实弹发射的命令，而发射时间的窗口只有短短一分钟，错过这一分钟就是失败。