多吃这5种“去火菜”，清热润燥更健康
2025-08-26
孩子易上火，主要原因有：
脾胃功能弱：儿童消化系统发育不成熟，若饮食不节（过饱、过食肥甘厚味、辛辣煎炸），食物积滞在胃肠，郁而化热，形成“食积上火”。
肺常不足：肺主皮毛，开窍于鼻。秋季干燥或外感风热，易导致肺热，出现咳嗽、咽痛、鼻干。
心肝常有余：儿童天性活泼，情绪易激动，心火、肝火相对偏旺，表现为脾气急躁、睡卧不安。
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2025-08-26
孩子易上火，主要原因有：
脾胃功能弱：儿童消化系统发育不成熟，若饮食不节（过饱、过食肥甘厚味、辛辣煎炸），食物积滞在胃肠，郁而化热，形成“食积上火”。
肺常不足：肺主皮毛，开窍于鼻。秋季干燥或外感风热，易导致肺热，出现咳嗽、咽痛、鼻干。
心肝常有余：儿童天性活泼，情绪易激动，心火、肝火相对偏旺，表现为脾气急躁、睡卧不安。
