喝1汤吃2宝，扶阳固本防二病
2026-01-29
俗话说：“正气存内，邪不可干。”春季阳气生发，正是扶助阳气、筑牢健康根基的关键时节。中医养生讲究“天人相应”，此时若能顺应自然，通过一碗温补汤、两样天然食材，就能有效提升阳气、增强抵抗力，远离常见疾病。
一、喝1汤：四神汤——健脾祛湿，培补后天之本
“四神汤”并非神话，而是源自中医经典、流传数百年的养生名方，由茯苓、莲子、芡实、山药四味平和药材（或食材）组成，有的版本加入薏苡仁，共煮成汤。（本文由AI辅助生成）
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