赵丽蓉墓地首次曝光，竟然”骗“了国人27年！

历史内刊
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那么，为了切断癌症的诱发因子-压力给我们带来的癌症威胁，我们应该怎样安排生活方式的应对压力？

一、切勿上班工作狂，下班葛优瘫。

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有些人（尤其脑力劳动者）工作一天以后回到家通常就趴在床上玩手机，刷头条，确实，好药哥能深切体会到工作一天后心累身乏不想动的感受。但是，久坐不动是上班族的工作常态，而正因此，久坐成为了年轻白领致病的头号因子。

长时间久坐可减缓脂肪燃烧速度和血液流动速度，导致静脉曲张和静脉栓塞，并与高血压和高胆固醇密切相关。长期久坐不动，会使心血管疾病的发病概率提高2倍。

其次，久坐状态下“闲置”肌肉对机体胰岛素的反应变差。一项2011年的研究显示，仅仅久坐1天就可导致机体对胰岛素的整体应答率显著下降。也就意味着，日复一日地长时间久坐，有可能会使胰岛素的利用率下降，进而产生胰岛素抵抗，并诱发2型糖尿病和其他代谢性疾病。

长时间久坐会增加结肠癌、乳腺癌和子宫内膜癌的发生概率，这可能与胰岛素促进细胞有丝分裂有关。

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