这些秋季健康俗语 蕴含着哪些科学道理？
但“秋冻”不是盲目挨冻。樊茂蓉提醒道，要随着气温的降低逐渐增加衣服。初秋暑热未消，气温在15—20摄氏度时，早晚人体能感受到一些凉气，此时不要着急添加过厚衣物。中秋节前后，气温下降，虽凉却不甚寒，是“秋冻”的较佳时期，尤其青壮年，添加衣物要适当，以免身热汗出，伤阴耗气。
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