换牙期如何避免龋齿发生？家长必看的科学护牙指南
2025-11-14
二、合理使用氟化物：给恒牙穿上“防护衣”
氟是公认的防龋利器，能增强牙釉质抗酸能力。
含氟牙膏：每日使用即可提供基础保护；
定期涂氟：建议每3–6个月到正规口腔机构进行专业涂氟，尤其高风险儿童（爱吃甜食、已有白斑或龋齿）；
饮水氟含量低地区，可在医生指导下补充氟滴剂。
三、控制甜食摄入：不是不吃，而是“怎么吃”
糖是致龋细菌的“燃料”，但完全禁止不现实，关键在频率与方式：
❌ 避免长时间含糖（如含糖果、喝果汁奶睡）；
❌ 少吃粘性甜食（软糖、果丹皮），易黏附牙面难清除；
✅ 甜食尽量安排在正餐后，吃完立刻漱口或刷牙；
✅ 用无糖酸奶、水果、坚果替代高糖零食。
四、及时做窝沟封闭：为“六龄齿”筑起防线
孩子6岁左右萌出的第一恒磨牙（俗称“六龄齿”）位置靠后、咬合面沟壑深，极易藏污纳垢，90%的儿童龋齿发生于此！
窝沟封闭是在牙齿沟隙处涂布一层树脂材料，形成物理屏障，操作无痛、安全高效；
最佳时机：六龄齿完全萌出、尚未龋坏时（通常6–8岁）；
后续恒磨牙（12岁左右）也应封闭。
💡 窝沟封闭≠一劳永逸，仍需认真刷牙！
五、定期口腔检查：早发现、早干预
建议每3–6个月带孩子做一次口腔检查；
医生可早期发现脱矿白斑（龋齿前兆），通过再矿化治疗逆转；（本文由AI辅助生成）
