西陆时令

20大长寿秘诀，第一竟然不是饮食或运动！

2023-01-20

你能想到的长寿方法有哪些？清淡饮食？早起晨练？药材食补？

最近，经过长期的科学研究与调查，世界卫生组织公布了20个长寿秘诀，高质量睡眠排名第九，排名第一的长寿秘诀你绝对想不到！一起来看看吧！

20 大笑：日本研究人员通过调查发现，大笑能促使全身血液流动提速，加快新陈代谢，还有助于降低血压，减少心脏病和糖尿病的发病几率。保持好心情，每天笑一笑，养肺护心身体棒，带动面部肌肉活动看起来更年轻！

上一页 下一页
喝酒的时候不能吃肉？若想解酒或需做好2件事
相关阅读88840
3种水果“伤胃不浅”，你若常吃，劝趁早戒掉
相关阅读22837
高血压不能吃肉？三种肉可以吃，还能稳定血压
相关阅读83122
超一半国人都中招！感染幽门螺杆菌要去治吗
相关阅读43391
外机包夹围堵我机，以为稳赢，结果被上了一课
最热阅读53975
当“还钱通知”抵达基辅，乌克兰进入破产倒计时
最热阅读70537
东瀛地动山摇与民心愤怒，高市早苗还能撑多久
最热阅读30912
军火被扣，盟友反目：欧洲多国对以发出制裁！
最热阅读50331
为什么特朗普迫不及待想和谈？原来已四面楚歌
最热阅读27197
美以下手这么狠，波斯却武器不断粮，究竟藏哪
最热阅读89137
特朗普310亿美元砸下去，美军为何越打越亏？
最热阅读18377
解析：波斯如何用“破铜烂铁”，锁死世界油阀？
最热阅读18744
俄罗斯第三大舰队，现在彻底沦为乌军固定靶子
最热阅读61593
特朗普的“伊朗棋局”：高压姿态下的“极限施压”
最热阅读29323
巴铁差点自进火坑，关键时刻中国武器救了它一命
最热阅读72400
美国在前面冲锋陷阵，中国在背后数钱数到手软？
最热阅读40829
顶级金融战大曝光！特朗普72小时被连环打脸！
最热阅读39276
裁掉12700名军医，特朗普历史性成功坑惨美军
最热阅读10213
伊朗这手“左右互搏”玩得溜！就等美国往坑里跳
最热阅读94483
德国汽车巨头干回老本行：整个欧洲都在押注军工
最热阅读79190
伊朗这招“互搏”玩得溜！一边喊和谈一边亮刀子
最热阅读19964
霍尔木兹风云突变，火药桶重点燃！伊朗重大宣布
最热阅读17239
中方开始秋后算账，警告两航不要当美“帮凶”！
最热阅读33424
美上将忠告：永远不要和东大陆军在地面上交手
最热阅读14927
133编队西出！第一岛链的“锁”已成为历史陈列
最热阅读49841
哈里斯“掀桌”真相：撕裂美利坚的就是这个盟友
最热阅读72622
卢卡申科说了句大实话：美利坚并非“无所不能”
最热阅读25895
“饥饿前线”：天价军费为何填不饱美士兵的餐盘？
最热阅读71692
东北亚暗流：韩方警告，东瀛自卫队野心藏不住
最热阅读74461
3艘俄舰被击中！乌方高调宣称：突袭克里米亚
最热阅读99803
美军突向波斯商船开火，中东局势又陷失控边缘
最热阅读88928
美伊“伊斯兰堡时刻”：一场没有硝烟的激烈战争
最热阅读63301
日本开始豪赌，到令人发指地步，中国做好准备！
最热阅读22640
伊朗硬刚不低头，特朗普内外交困骑虎难下了！
最热阅读72049

分享到