西陆时令

20大长寿秘诀，第一竟然不是饮食或运动！

2023-01-20

你能想到的长寿方法有哪些？清淡饮食？早起晨练？药材食补？

最近，经过长期的科学研究与调查，世界卫生组织公布了20个长寿秘诀，高质量睡眠排名第九，排名第一的长寿秘诀你绝对想不到！一起来看看吧！

20 大笑：日本研究人员通过调查发现，大笑能促使全身血液流动提速，加快新陈代谢，还有助于降低血压，减少心脏病和糖尿病的发病几率。保持好心情，每天笑一笑，养肺护心身体棒，带动面部肌肉活动看起来更年轻！

上一页 下一页
泡面是垃圾食品还致癌？真是这样吗？
相关阅读20651
警惕！鱼的这个部位千万别乱吃，当心有剧毒
相关阅读45167
天然“止咳药”，菠菜根别扔“煮水”，止咳祛痰
相关阅读99226
菠菜好吃却不能乱吃，一大禁忌很多人不清楚
相关阅读73942
单向透明？美日大演习，被东大看得明明白白！
最热阅读51132
东大一张出口管制令出台，德国人也得讲规矩了
最热阅读17217
俄乌大结局将至？普京见完特使、泽连斯基松口
最热阅读34216
凭实力说话！辽宁舰战群南下，菲律宾连忙改口
最热阅读61769
中东的这一把火，烧穿了美利坚的\"物流护城河\"
最热阅读27593
海峡绞杀？从\"利剑\"演习看东大周边的岛链布局
最热阅读10096
战火中\"权力保鲜术\"：泽连斯基为何再打3个月？
最热阅读64075
美军急眼了，让B-21打空战，这步棋能走通吗？
最热阅读33817
增兵与撤侨的博弈：华盛顿对德黑兰蓄谋再击！
最热阅读12223
俄乌前线的日本无人机：一场借战火试刃的暗战
最热阅读59998
美国真正要打的不是俄！中美这盘大棋底牌翻开了
最热阅读14276
人民币冲到新高！华尔街紧急转向，中国还有暗牌
最热阅读56734
53年最高投票率炸场！以色列大选这次要变天？
最热阅读31668
卢拉赢了，股市熔断、货币暴跌，真正后果刚开始
最热阅读12835
美军96小时就能打伊朗，真怕的是打完收不了场
最热阅读98786
央视点名！高市早苗追的这部日剧，暗藏阴险内幕
最热阅读51616
特朗普中期选举“败局”背后火力配系与制度绞杀
最热阅读86559
囤的不是粮，是软肋：英国发出警告，防什么？
最热阅读32432
机场连炸5天，胡塞把话撂下：沙特只一条路走
最热阅读38736
泽连斯基慌了！他给特朗普递上了“十宗罪”剧本
最热阅读83227
歼20降落“一身绝活”，为何落地还要放减速伞？
最热阅读37240
沙特万万没想到，美利坚不仅不援手，还撤人！
最热阅读35256
刀尖上的俄尖刀：小股渗透背后的现代战争变局
最热阅读19241
\"黎明\"登场：俄迟到的追赶，乌军最大优势抵销
最热阅读65119
打响凛冬绞杀战 ！天上地下，俄军逼近双子城
最热阅读10484
东瀛想当亚洲“带路党”？东大的“利剑27”出鞘！
最热阅读96641
不妙！美利坚中期选举倒计时，特朗普民调走低
最热阅读34802
中国48号公告先把钥匙收了，欧洲肠子悔青了！
最热阅读21135
贝尔格莱德一夜变天！武契奇认输，真正大戏开场
最热阅读41808
看来，真顶不住了！沙土巴3国高官赴伊朗求救！
最热阅读34028

分享到