西陆有氧

心脏病人的定制运动方案

2026-09-10

很多心脏病患者在确诊后，常常陷入“怕动”的误区，认为静养才是最好的保护。事实上，科学合理的运动是心脏康复的核心“良药”。但心脏病人的运动绝不能随心所欲，必须遵循个体化、安全化的原则，量身定制专属方案。

运动前：全面评估是安全底线

在开启任何运动计划前，必须经过专业医生的全面评估（如心肺运动试验），确认病情处于稳定期。急性心梗2周内、不稳定型心绞痛、未控制的严重心律失常及心衰等情况，属于绝对运动禁忌，必须严格遵医嘱静养。

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