西陆杂谈

适当“挨饿”7大好处!少吃点,给身体减减负

2023-01-20

2 痛风患者

痛风患者,断食易致痛风急性发作。

3 孕妇、恶性肿瘤患者等

孕妇、恶性肿瘤患者、青少年、老人、肾肝心功能不佳者,断食容易导致免疫力下降、内分泌失调、低钠症、低钾症等风险,严重的甚至可危及性命。

注意啦!! 尤其是血糖控制不好的人,更不宜用果蔬类、汁水类做代餐,因这些含糖量高,且以单糖为主,吸收率较高,在空腹时食用,容易引起血糖的波动。

现代人物质生活富足,但是总会忽视“过满则溢”这个道理,适当挨饿,是给生活做减法,减掉“废物”,才能让身体更轻松哦。

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