西陆时令

20大长寿秘诀,第一竟然不是饮食或运动!

2023-01-20

16 跳舞:英国斯特灵大学的科学家通过调查研究发现,跳舞可以加快血液循环,增加脑部供血,经常跳舞的人与不常跳舞的人相比,血管韧性更强、骨骼密度更大、骨骼中钙含量更高,工作效率也更高。

15 少看电视:美国内华达大学的研究员,对13284名毕业生进行了近9年的跟踪记录,调查发现:与每天看电视时间控制再1小时及以下的受试者相比,每天看电视至少3小时的受试者早亡风险增加两倍。

14 苹果:俗话说“一天一苹果,医生远离我”,经常吃苹果,能够有效降低患癌风险。苹果中含有的钾盐,能与体内多余的酸性物质中和,有效减少钙的流失预防骨质疏松,维生素、苹果酸则能分解脂肪,防止肥胖。

上一页 下一页
减脂最狠的主食,它排名第一位,特别有饱腹感
相关阅读56444
想长寿全靠吃,3种食物离不开,早吃早好
相关阅读33381
警惕!鱼的这个部位千万别乱吃,当心有剧毒
相关阅读26070
一盘蔬菜,男子多器官衰竭!这个菜很多人爱吃
相关阅读85848
美舰载机坠海事件,来得太不是时候?
最热阅读96435
短评,美军航母编队在南海连续刷2架战机!
最热阅读37034
卢浮宫大劫案案情披露 马克龙重申加强遗产保护
最热阅读65001
案发点离《蒙娜丽莎》250米 卢浮宫为何发生“大劫案”
最热阅读93148
卢浮宫大劫案案情披露 马克龙:将作案者绳之以法!
最热阅读17749
法内政部长:卢浮宫被抢文物价值“无法估量”
最热阅读89485
卢浮宫两件遭抢文物被找回 法政界人士称此事是“国家耻辱”
最热阅读97380
卢浮宫抢劫案造成经济损失达8800万欧元
最热阅读43690
法媒:一件卢浮宫遭抢文物在博物馆外被发现
最热阅读11348
卢浮宫多件藏品被盗!
最热阅读77645
美国政府又一次陷入“无奈循环”
最热阅读13921
两党仍未达成共识 万斯说美国联邦政府即将“关门”
最热阅读67289
美国联邦政府“停摆”已进入第五天
最热阅读31576
美国政府“停摆”持续 多重负面影响显现
最热阅读40648
美政府“停摆”进入第二周 国税局近半员工被迫休假
最热阅读43720
美政府“停摆”危机逼近
最热阅读53706
美联邦航空局称政府“停摆”波及其信息服务
最热阅读48090
中国海军三型舰载机在福建舰成功完成起降训练
最热阅读20387
新加坡学者向中国捐赠日本侵略战争史料
最热阅读88829
美联储“褐皮书”:美国物价普遍上涨 与加征关税相关
最热阅读19751
永远做中华民族文明成果与人类和平事业的捍卫者
最热阅读20563
从濠江流向黄河:人民音乐家冼星海的“家国乐章”
最热阅读95094
《南京照相馆》德国首映震撼当地观众
最热阅读73560
档案里的抗战家书丨与妻书,予家国
最热阅读55547
巫恒通:英勇不屈、绝食明志的新四军团长
最热阅读46822
纪念抗战伟大胜利 开创和平发展光明未来
最热阅读49274
阅兵空中梯队将呈现4大亮点
最热阅读33587
纪念抗战胜利80周年音乐会在伦敦举行
最热阅读93267
欧洲今年蚊媒疾病传播事件创纪录
最热阅读72655
特朗普希望尽快举行美俄乌三方会议
最热阅读49658

分享到