西陆养生

警惕隐形盐！拒绝“重口味”！

2022-10-13 来源:科普中国

前不久，《中国居民膳食指南（2022）》提高了“限盐”标准，建议11岁以上的中国居民每人每天摄入不超过5克的盐。

比旧版指南限量的6克，又少了1克。食盐究竟应该怎么吃，吃多少？

人体到底需要多少盐？

营养专家介绍，要维持人体最基本的需要，每人每天摄入3.8克盐，就足够了。

上一页 下一页
北京必游景点推荐：不容错过的文化与历史之旅
相关阅读61059
探索北京大运河博物馆：穿越时空的文化之旅
相关阅读91114
长安街畔的历史回响：中国海关博物馆的深度探访
相关阅读33641
坦白说：这10种水果，也许比吃肉还容易胖
相关阅读76192
这国打不赢也要打！加勒比火药桶引信嘶嘶作响
最热阅读86406
东大公开5型五代机，力压美国成为全球第一！
最热阅读32874
北约26国联军要力挺乌克兰，普京亮剑70万精锐
最热阅读53605
石破茂含泪退场，日本谁将接手“双少数”烂摊子
最热阅读63909
泽连斯基豪赌赌，乌克兰能成为第二个韩国吗？
最热阅读97386
印度又在做美梦了！基础都没有，还想造核航母
最热阅读94701
锁链捆住数百韩国人，像牲口一样被美警察拷走
最热阅读55480
困住美军的这一难题，在东大9.3阅兵有了答案
最热阅读31021
乌精准打击俄能源命脉，一场“钝刀割肉”消耗战
最热阅读15182
五角大楼重挂“战争部”招牌，美国要明着打仗了
最热阅读40430
超级武器曝光，原来中国的目标真的是星辰大海！
最热阅读73476
西方整体领先？解放军东风快递专治各种不服！
最热阅读19751
7名候选人接连离世！全球闹成一锅粥，这很美式
最热阅读93733
全球唯一！中国高超音速导弹海陆空潜全平台覆盖
最热阅读71229
大阅兵现全球独门装备，美俄连中国的边都摸不到
最热阅读42184
100式坦克震撼亮相！“双离谱”设计开启新纪元
最热阅读47377
中国四大“航母杀手”亮相，西方航母全落后十年
最热阅读65246
普京访华签下能源大单，特朗普急电克里姆林宫！
最热阅读89149
中国阅兵亮出真家伙，特朗普连说三个“不”！
最热阅读24077
中国阅兵曝出这些“大杀器”，西方连夜改剧本！
最热阅读73100
中国东风-61突然亮相！五角大楼紧急召开会议！
最热阅读60110
中美博弈进入新阶段，西太平洋战略平衡生变？
最热阅读99145
危险！特朗普对欧洲射出“能源箭”，却瞄向中国
最热阅读35319
千亿军援打水漂，中美俄餐桌上的欧盟何去何从？
最热阅读80024
特朗普三个“不”字背后：中国阅兵亮出真家伙！
最热阅读82449
东风61，到底是什么武器？绝无仅有的神兵利器！
最热阅读43704
这场斗法，美国输的彻彻底底！东大意外成大赢家
最热阅读98915
光之利刃：东大LY-1舰载激光武器改写海战规则
最热阅读43508
普京访华创纪录：带走三张王牌改写欧亚棋局！
最热阅读34818
9.3阅兵四款战鹰首秀，双座歼20S领航未来战争
最热阅读32555

分享到