西陆养生

肝脏不好的人,身体有5种表现,若没有,说明肝脏还算健康

2022-10-19 来源:畅享营养课堂

2、爱生闷气

中医认为,“肝主情志”,怒则伤肝。

国外有研究发现,易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。

长期生气,情绪不佳,会导致肝气郁结,久而久之,诱发多种肝脏疾病。

所以,保持一份良好的心情,十分重要。

3、经常喝酒

喝入人体的酒精,90%以上需要通过肝脏来代谢。

不论是酒精,还是其代谢产物,对于肝脏都有一定的毒性。

长期酗酒,会严重损害肝脏健康,进而导致酒精肝、肝硬化、甚至肝癌。

所以,想要肝脏健康,一定要注意,少喝酒,滴酒不沾才是最好。

想要肝脏健康,谨记:吃三绿,饮三水,动三处

吃三绿,滋养肝脏

1、茼蒿

茼蒿,是疏肝理气的佳品。

茼蒿中,含有特殊香味的挥发油,可行肝气,消食开胃,通便利腑。

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