不明原因体重下降

吞咽困难

呕血或黑便

贫血、持续腹痛

结语

消化不良不是小事，它是身体发出的“养护提醒”。与其依赖药物暂时缓解，不如从饮食、情绪、体质三方面入手，重建胃肠平衡。记住：好好吃饭，好好生活，就是最好的养生。

（本文由AI辅助生成）