肠道真正“想吃”的是什么？专家揭秘
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肠道菌群是生活在我们肠道中的微生物群体，分为有益菌、有害菌和中性菌。它们不仅参与营养吸收、免疫调节，还会影响大脑功能和情绪状态。
研究表明：
菌群失衡可能引发慢性炎症，增加患癌风险，尤其是肝癌；
坏菌过多会破坏血脑屏障，诱发老年痴呆或神经退行性疾病；
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