走路+这4种食物,帮你轻松降血脂

大字号

随着体检季的到来,越来越多的人开始关注自己的健康状况。根据国家心血管疾病中心的数据显示,我国血脂异常人群已高达40.4%,总人数超过4亿人。高血脂已经不再是中老年人的“专属”,而是悄悄地向年轻人蔓延。

如今饮食结构发生了巨大变化,大鱼大肉、油炸甜食成为日常,导致“富贵病”频发。高血脂不仅会引发肥胖、脂肪肝,更是心脑血管疾病的“隐形杀手”。据统计,每12秒就有一人因心脑血管疾病失去生命,而高血脂正是主要诱因之一。

上一页 下一页
大家都在看
早起第一件事,不是排便也不是喝水!

相关

阅读387

右耳接电话会损伤大脑?专家辟谣

相关

阅读201

医生提醒:这3种“伤肾”食物,再爱吃也要少吃

相关

阅读181

更多精彩内容
熬夜和失眠多梦,正在悄悄“吃掉”你的寿命!

阅读14

这样的木耳千万别吃!一口可能伤肝致癌

阅读15

肚子大不是胖,是内脏在求救!

阅读15

关于“姜”的5大真相,一次说清楚!

阅读12

晚上吃不对,等于慢性伤身!

阅读14

买猪肉时,这2个部位再便宜也别买!

阅读11

你涮的不只是美味,更是千年养生智慧!

阅读12

花生被称为“长生果”,便宜又营养

阅读12

这个“平民养生王”的吃法,90%的人都亏大了

阅读12

每日几颗核桃,滋养大脑、护心又抗老

阅读13

肾好,人不老!这8种食物是肾脏的“天然守护者”

阅读17

脾胃虚弱别再只喝白粥!

阅读18

贫血吃猪肝就行?90%人不知道的3大误区

阅读12

好看又好吃的双色蛋卷,营养翻倍

阅读20

山药,你可能一直都吃错了!

阅读19

秋吃果,胜过补药!润肺养阴、健脾祛湿

阅读15

8种天然“祛湿高手”食物,帮你轻松排出体内浊气

阅读18

吃对肉才养生!这5种肉健康排名来了

阅读20

远离“肠道杀手”直肠癌! 现在改还不晚

阅读17

炖肉时的血沫到底要不要撇?

阅读15

食物发芽别急着扔!分清这几种,安全吃不浪费

阅读27

每天一杯豆浆,胜过无数补品!

阅读32

身体发出5个信号,暗示你该补充益生菌了!

阅读29

这8种“降压菜”常上桌,血管更健康

阅读24

发芽的生姜、紫薯真的会中毒?

阅读25

黄豆就是大豆吗?一文搞懂它们的区别与养生吃法

阅读21

小小大蒜力量大!这9个健康益处你知道吗?

阅读26

胃不舒服?这9种“养胃高手”请收好

阅读20

水果不仅是美味,更是天然的“养生良药”

阅读21

晨起一杯柠檬水,清润咽喉好养生

阅读25

别再扔掉柚子皮!这“被忽略的宝藏”竟有这么多养生妙用

阅读156

睡不着?可能是“血虚”在作怪!

阅读136

一杯红豆薏米水,帮你轻松“排水”一身轻!

阅读136

每天一把瓜子,是养生还是伤身?

阅读138

血脂并非“洪水猛兽”:了解它的双重角色,守住健康平衡线

阅读113

坚持吃银耳,身体会发生哪些惊喜变化?

阅读127

对抗幽门螺杆菌,这3种食物是天然“清菌高手”

阅读131

疏肝健脾正当时,这几种食物助你养肝除湿

阅读135

金秋南瓜正当时,小小瓜果藏“营养宝库”

阅读115

黑蒜护肝有奇效?秋季养生不妨这样吃

阅读97