一招一式养五脏六腑! 胜过千金药方
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动作要领:
自然站立,两膝微屈;
双手捧于小腹前,掌心向上;
左手上举至头顶,右手下按至胯旁,形成上下对拉之势;
略停两秒后缓缓收回,换右侧重复;
动作要领:
自然站立,两膝微屈;
双手捧于小腹前,掌心向上;
左手上举至头顶,右手下按至胯旁,形成上下对拉之势;
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