掌握这4个穴位，调理全身气机、百病自消
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它不仅是调节脏腑功能的重要通道，还与生殖系统、内分泌系统密切相关。一旦任脉不通，就容易出现：
上热下寒（头面易上火，脚凉）
口干口苦、口腔溃疡
情绪烦躁、焦虑不安
大便干燥或腹泻交替
胸闷气短、消化不良
这些症状看似分散，实则都与气机不畅有关。
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