“水是生命之源”，人体每天需要摄入足够的水分来维持正常的生理活动。很多人为了健康养生，坚持每天饮用八杯水，甚至在口渴之前就主动补水。然而，在饮水过程中如果不注意方式方法，反而可能对身体造成伤害。

比如有人喜欢将刚烧开的热水与自来水混合饮用，认为这样既能缓解口渴，又不会烫伤口腔。但其实，这种做法存在一定的健康隐患。

一、热水兑自来水，真的安全吗？

很多家庭在烧水时习惯先倒半杯热水，再接半杯自来水混合饮用。虽然这样做能让水温迅速降到适宜入口的程度，但却不能有效杀灭自来水中的细菌和杂质。