三、休止期脱发：生物钟紊乱惹的祸

休止期脱发，顾名思义，与毛发的生长周期紊乱有关。正常情况下，头发经历生长期（2-6年）、退行期（4-6周）和休止期（3-4个月）三个阶段，且大部分头发处于生长期。然而，当人体遭遇感染、营养不良、精神压力等不利因素时，可能导致大量毛囊提前进入休止期，从而引发脱发。此时，由于生长期的头发数量减少，而休止期的头发又不再生长，发量自然会逐渐减少。

四、其他脱发原因：温柔以待你的秀发

除了上述三种常见的脱发类型外，长期牵拉、搔抓头皮，以及破坏头皮健康的行为，也可能导致脱发。因此，年轻人在日常生活中应尽量避免过度拉扯头发，减少对头皮的刺激和损伤。同时，保持头皮清洁，选择适合自己发质的洗发水和护发产品，也是预防脱发的重要措施。

脱发问题已不再是中老年人的专利，年轻人同样需要引起足够的重视。了解脱发的原因和类型，采取科学有效的预防措施，才能让我们拥有一头浓密健康的秀发。