每天走多少步最健康?专家提醒:不是越多越好
大字号
近年来,“健步走”已成为一种全民流行的健身方式。不少人为了追求朋友圈的运动排行榜榜首,一天走上两万步甚至三万步,以为走得越多越健康。但事实并非如此,走路虽好,也要讲究科学,盲目追求步数可能适得其反,反而伤身。
走路太多,小心“走”出病来!
不少因为过度走路而受伤的真实案例令人警醒:
近年来,“健步走”已成为一种全民流行的健身方式。不少人为了追求朋友圈的运动排行榜榜首,一天走上两万步甚至三万步,以为走得越多越健康。但事实并非如此,走路虽好,也要讲究科学,盲目追求步数可能适得其反,反而伤身。
走路太多,小心“走”出病来!
不少因为过度走路而受伤的真实案例令人警醒:
相关
阅读233
相关
阅读216
相关
阅读208
阅读13
阅读13
阅读9
阅读11
阅读15
阅读10
阅读10
阅读12
阅读9
阅读7
阅读18
阅读13
阅读12
阅读16
阅读16
阅读17
阅读9
阅读13
阅读13
阅读9
阅读82
阅读66
阅读70
阅读76
阅读82
阅读69
阅读67
阅读73
阅读77
阅读68
阅读67
阅读67
阅读85
阅读82
阅读76
阅读79
阅读72
阅读62
阅读46
阅读60