软骨磨损不可逆,如何科学养护膝关节?
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医学研究表明,人体关节的退化从30岁左右就开始了,到40岁时,几乎所有人都会出现不同程度的骨关节变化。尤其是负重较大的膝关节,是最早出现退化的部位之一。
15-30岁:关节处于“黄金期”,软骨光滑、滑液充足;
30岁以后:软骨逐渐变薄、弹性下降;
40岁以上:软骨磨损加速,部分人出现疼痛、僵硬等症状;
医学研究表明,人体关节的退化从30岁左右就开始了,到40岁时,几乎所有人都会出现不同程度的骨关节变化。尤其是负重较大的膝关节,是最早出现退化的部位之一。
15-30岁:关节处于“黄金期”,软骨光滑、滑液充足;
30岁以后:软骨逐渐变薄、弹性下降;
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