二、蛋白尿是什么？

蛋白尿则是指尿液中含有异常高水平的蛋白质，通常情况下，健康的肾脏会过滤血液中的废物而保留大部分有用的蛋白质。当肾脏滤过膜受损时，过多的蛋白质（尤其是白蛋白）就会随尿液排出体外。蛋白尿常见于以下情况：

肾小球疾病：这是最常见的原因之一，比如糖尿病肾病、高血压引起的肾损害。

急性或慢性肾炎。

过度劳累或剧烈运动后：这种情况下通常是暂时性的。

发热性疾病：某些感染性疾病期间也可能出现短暂的蛋白尿。

药物副作用：某些药物可能会对肾脏造成影响，从而引起蛋白尿。

蛋白尿本身通常不会引起任何特定的症状，但它往往是早期肾脏疾病的标志之一。长期未得到控制的蛋白尿最终可能导致肾功能衰竭。

三、哪个更需警惕？

两者各有其严重性，不能简单地说哪一个更“可怕”。实际上，它们都需要认真对待：

血尿如果是由严重的疾病如癌症引起的，则可能需要紧急处理；但是很多情况下血尿是良性的，特别是运动相关的血尿。