冰箱非“保险箱”！小心餐桌上的“健康刺客”
新华网
大字号
中国疾控中心营养与健康所营养教育室副主任丁彩翠建议餐餐有蔬菜，每天摄入新鲜蔬菜至少300克，其中深色蔬菜占一半以上；做到天天有水果，每天摄入新鲜水果200至350克。
保留蔬菜营养，在烹饪中要注意什么？丁彩翠建议，蔬菜要先洗后切、急火快炒、现做现吃，避免反复加热。有些蔬菜如菠菜、菜花需要焯水去除草酸，鲜黄花菜和香椿芽也需要焯水去除有害物质。
大家都在看
- 北京多区遭冰雹袭击 很多车被砸出坑
-
相关
阅读43554
- 挂号人脸识别要求不一 呼吁保护患者信息安全
-
相关
阅读35793
- 特医食品可及性困境，如何破？
-
相关
阅读23196
更多精彩内容
- 穿越古今 “五好非遗大集”打造沉浸式非遗体验
-
最热
阅读291
17部剧目27场演出陆续亮相武汉 共演“灵动长江”
-
最热
阅读436
09-16
冰箱非“保险箱”！小心餐桌上的“健康刺客”
-
最热
阅读770
09-16
- 2025开放数据中心大会在京召开
-
最热
阅读552
盘点暑期文旅打开方式：多元业态激活消费新动能
-
最热
阅读1266
09-04
多部抗战主题新书亮相：弘扬伟大抗战精神
-
最热
阅读893
09-02
- 2025年《开学第一课》纪念抗战胜利80周年
-
最热
阅读698
向智向新！福建传统产业逐新潮
-
最热
阅读2729
08-22
- 王宁担任居然智家董事长兼首席执行官
-
最热
阅读1078
- 西延高铁全线冷滑试验正式启动
-
最热
阅读1287
- 桔子酒店在京开店达到百家
-
最热
阅读1483
- 财政部下达农业生产防灾救灾资金11.46亿元
-
最热
阅读1880
- 2025世界机器人大会闭幕 智慧科技点燃未来生活想象
-
最热
阅读1496
- 厨邦的传承与创新：一场南派酱香的品质溯源之旅
-
最热
阅读2281
- 京东 PLUS 企业会员正式上线
-
最热
阅读1063
- 七部门：到2027年脑机接口关键技术取得突破
-
最热
阅读1246
- “学历+技能”两条腿走路，部分学生“本转专”
-
最热
阅读2928
- “人工智能+”，未来如何“加”出实效
-
最热
阅读3320
- 安利美好生活社群 开启多元美好人生
-
最热
阅读2492
校园配餐服务新国标出台 提高管理门槛筑牢安全底线
-
最热
阅读4155
08-04
- 顾家家居一体化整家战略升级 打造一站式解决方案
-
最热
阅读4820
- AI电脑将成今年消费电子新风口
-
最热
阅读1849
- 2024年国内市场手机出货量3.14亿部
-
最热
阅读5839
- 最新汽车召回公告！涉及这些品牌
-
最热
阅读5204
- 鸡毛掸子“飞”上网
-
最热
阅读4280
- 4小时的夜巡 只为60秒的通信畅通
-
最热
阅读3120
- 万家灯火此时明 云南移动邀您赏灯贺元宵
-
最热
阅读2831
春节消费市场有哪些亮点？发票数据告诉你
-
最热
阅读2536
02-07
- 河北：提升沿太行山地区新能源外送能力
-
最热
阅读1666
- 我国首个新能源车险指导意见出招
-
最热
阅读4097
- 新能源汽车“赶船”记
-
最热
阅读3921
- 我国首个“花木兰3D超写实数字人”发布
-
最热
阅读1575
2024年北京甲级写字楼市场稳步上升
-
最热
阅读2708
01-15
产销均超3100万辆！中国汽车“马力十足”
-
最热
阅读4685
01-14
- 元生生物AKK引领新一代益生菌崛起
-
最热
阅读4335
- 数字赋能：助推知识产权强国建设
-
最热
阅读4558
- 中国汽车品牌在卡塔尔渐受青睐
-
最热
阅读2400
- 超5亿人次、6300亿元！冰雪暖世界
-
最热
阅读1680
- 这场中国建筑科技展，“后劲儿”十足
-
最热
阅读7603
- 相关人士共话“车路云一体化”应用新场景
-
最热
阅读3340