冰箱非“保险箱”！小心餐桌上的“健康刺客”
新华网
大字号
中国疾控中心营养与健康所营养教育室副主任丁彩翠建议餐餐有蔬菜，每天摄入新鲜蔬菜至少300克，其中深色蔬菜占一半以上；做到天天有水果，每天摄入新鲜水果200至350克。
保留蔬菜营养，在烹饪中要注意什么？丁彩翠建议，蔬菜要先洗后切、急火快炒、现做现吃，避免反复加热。有些蔬菜如菠菜、菜花需要焯水去除草酸，鲜黄花菜和香椿芽也需要焯水去除有害物质。
大家都在看
- 互联网医疗：探索就医新可能
-
相关
阅读28349
- 填补“视野盲区” 让校内外欺凌不再隐身
-
相关
阅读26874
- 出版社联合抵制京东618促销：引发行业震荡
-
相关
阅读21902
更多精彩内容
- “智慧大脑”激活低空经济新引
-
最热
阅读363
筑牢糖尿病与肥胖防控第一道防线，2026“蓝色关爱”项目启动
-
最热
阅读543
12-15
- 王海峰：深度学习为科学研究带来新方法
-
最热
阅读1015
- 罗斌： 打造“人机共智”的AI+教育解决方案
-
最热
阅读531
杭州灵隐寺免费开放 文化共享吸引更多目光
-
最热
阅读1348
12-05
- “文化+科技”推动新型文化业态不断涌现
-
最热
阅读1112
- “点亮阅读微心愿”图书漂流活动走进湖南韶山
-
最热
阅读928
2025中国酒店与餐饮业品牌发展大会举行
-
最热
阅读1089
11-28
- 新疆联通：以通信基建赋能边疆数字发展
-
最热
阅读896
黄河进入2025至2026年度凌汛期
-
最热
阅读762
11-20
- 清洁能源取暖：中国农民的新选择
-
最热
阅读1407
数字智能类等岗位将成雄安新区引才育才重点领域
-
最热
阅读822
11-17
透视“双十一”快递业务发展新变化
-
最热
阅读1106
11-13
- 2025年中国金鸡百花电影节电影市场启动
-
最热
阅读742
三度载誉北京城市更新周 “悦式有机更新”再获认可
-
最热
阅读1285
11-11
- 全国消防日：各地筑牢安全“防火墙”
-
最热
阅读1363
- 我国部署开展2025年治理欠薪冬季行动
-
最热
阅读818
让“携宠出行”更便捷——铁路宠物托运服务见闻
-
最热
阅读1507
11-03
- 事关道路交通安全和通行 3项强制性新国标将实施
-
最热
阅读1744
- 生命教育，还需补上哪些课？
-
最热
阅读2603
- 开展人口老龄化国情教育阶段性目标明确
-
最热
阅读1152
- 告别“插卡时代”，eSIM将怎样影响我们的生活？
-
最热
阅读2891
60%全球专利领跑！AI激活数字经济新引擎
-
最热
阅读1807
10-21
- 重庆石柱桥头镇：农文旅融合助力乡村振兴
-
最热
阅读725
- 工业和信息化部启动城域“毫秒用算”专项行动
-
最热
阅读1738
前三季度我国安全生产形势总体稳定
-
最热
阅读1608
10-16
- 2025年我国快递业务量突破1500亿件
-
最热
阅读1318
线下“硬折扣”超市火了
-
最热
阅读2704
10-11
15分钟医疗圈：家门口看病就医有哪些新变化？
-
最热
阅读1006
10-09
- 北科建医药健康创新生态服务平台正式启动
-
最热
阅读1764
广州扩大公积金提取使用范围
-
最热
阅读1464
09-29
- 个性定制、及时响应，郑州网约公交受青睐
-
最热
阅读3015
- 5G-A进入规模部署期 新应用正加速落地
-
最热
阅读3574
- 深圳：人工智能重塑市民健康管理模式
-
最热
阅读2283
- 穿越古今 “五好非遗大集”打造沉浸式非遗体验
-
最热
阅读975
- 17部剧目27场演出陆续亮相武汉 共演“灵动长江”
-
最热
阅读1452
- 冰箱非“保险箱”！小心餐桌上的“健康刺客”
-
最热
阅读2784
2025开放数据中心大会在京召开
-
最热
阅读1959
09-15
盘点暑期文旅打开方式：多元业态激活消费新动能
-
最热
阅读2684
09-04
- 多部抗战主题新书亮相：弘扬伟大抗战精神
-
最热
阅读1662