适当“挨饿”7大好处！少吃点，给身体减减负
大字号
➤日内断食法：1天的16个小时中不吃东西，其余8小时正常进食。
特别提醒：轻断食适合肌肉较壮、身体超重、腰围过大、血脂升高、胰岛素敏感性下降，且控制食量能力较差、工作忙碌没时间调整饮食的人。
适当“挨饿”的好处 1. 减轻体重
大家都在看
- “吃得越饱，死得越早”，靠谱吗
-
相关
阅读26854
- 国家突然下了铁命令！医院巨震，多少人无眠
-
相关
阅读21530
- 被奶茶毁掉的年轻人，每喝一杯，就失去一瘦子
-
相关
阅读19074
更多精彩内容
“乾隆花园”将向观众开放
-
最热
阅读0
09-30
舞剧《青衣》开启十周年纪念巡演
-
最热
阅读0
09-29
2025北京文化论坛“中法影像对话沙龙”举行
-
最热
阅读0
09-25
- 冀蒙辽发布西辽河文化重要考古发现
-
最热
阅读0
- 萧放：挖掘非遗的文化资源价值 实现创新发展
-
最热
阅读0
- 2025年中国电影总票房（含海外）破400亿元
-
最热
阅读0
- 中国电影《东极岛》在德国正式上映
-
最热
阅读0
- 京港青年齐聚故宫 共绘文化区未来蓝图
-
最热
阅读0
- 2025年科隆国际游戏展开幕
-
最热
阅读0
- 中德音乐家在法兰克福联袂演出
-
最热
阅读0
大河村遗址：近观“仰韶标尺” 触摸文明曙光
-
最热
阅读0
08-13
河北衡水：文化场所创新服务模式 点亮暑期生活
-
最热
阅读0
08-12
- 北京：“古都之脊”绽新彩 老城发展添活力
-
最热
阅读0
- 五名电影工作者讲述奋斗故事
-
最热
阅读0
阅读，从这一站开始
-
最热
阅读0
08-07
- 超4万个公共文化新空间打造百姓身边的“文化客厅”
-
最热
阅读0
- 文化共鸣越山海 音乐剧《致青春》在新疆演出
-
最热
阅读0
甘肃山丹炒拨拉美食节火热开幕
-
最热
阅读0
08-04
- 票房破59亿元！今年暑期档有何看点
-
最热
阅读0
沈腾，十年磨一剑的喜剧王
-
最热
阅读1804
06-27
- 贾玲：妈妈是你最好的导师
-
最热
阅读2559
- 李诞被传离婚，果然“婚姻不值得”？
-
最热
阅读2386
- 易烊千玺：百炼成钢的成长之路
-
最热
阅读1804
- 杨幂被骂上热搜 事实真的如此么？
-
最热
阅读2500
- 赵丽颖，一生都在赶路
-
最热
阅读2138
- 陈羽凡涉毒被捕,羽泉演唱会取消
-
最热
阅读1854
- 朱之文的悲剧，值得每个人都看看！
-
最热
阅读2314
- 张一山新恋情曝光?神秘女子同进酒店
-
最热
阅读2403
- “汪峰定律”:星运与人生的哲学思考
-
最热
阅读1795
- 竹笋爽口美味，但是有3类人不能多吃！你在其中吗
-
最热
阅读10081
- 这3个不经意的习惯，可能会毁掉您的肾！
-
最热
阅读8663
- 经常吃茄子有什么好处？怎么吃最健康？看医生怎么说
-
最热
阅读10181
- 湿气不祛百病易生：“烘干”湿气中医有4个方法
-
最热
阅读12116
- 红薯太甜，糖尿病人不能吃？比白米饭要好的多
-
最热
阅读9601
岳飞的后代批评《满江红》，这部电影不伦不类，亵渎英雄。秦桧的诗太无稽之谈了
-
最热
阅读1636
01-29
- 46岁的撒贝宁出现在湖北老家！素颜出现的样子苍老，与春晚上的两个人
-
最热
阅读3717
- 四婚娶小50岁娇妻，前三任都是神仙美女，这位华裔男子活得太过幸福
-
最热
阅读4527
体重与死亡率的关系被发现！这样的体重最长寿
-
最热
阅读14014
01-20
- 适当“挨饿”7大好处！少吃点，给身体减减负
-
最热
阅读17451
胰腺癌死亡率排第一，可以切除胰腺来预防吗？
-
最热
阅读11784
01-20