还有一种高级饼干，叫膨化的华夫饼干，那个饼干里含到27%。那么洋快餐也是个大户，冰激凌，为什么冰激凌现在这么便宜啊，用的不是真奶油，用的就是氢化油、植脂末，蛋糕、饼干全用的这个，所以在中国现在氢化油泛滥。

北京现在有个怪现象，谁家孩子考试考好了家长准带他吃垃圾去，他就没想到这孩子吃完他就傻了，他就考不好了。

为什么呢？大家知道，一般的脂肪七天就可以代谢，但是反式脂肪酸吃到我们体内以后，代谢时间是51天，所以你想想，小孩老吃这些氢化油，他满脑子都是垃圾油，这种反式脂肪酸，他能聪明吗？

在座的女同志，谁要想不生孩子，特简单的方法，就是每天在洋快餐店吃一包炸薯条，就解决问题了。为什么？美国去年研究发现，一包炸薯条里面就有4克反式脂肪酸，只要每天吃一包炸薯条就可以有效的抑制排卵，第三个就是反式脂肪酸是引起过敏的严重的原因，为什么？因为这些脂肪都进入我们的细胞膜，细胞膜不稳定就造成过敏。

喝什么样的水最重要

干预可有效地预防慢性非传染性疾病，这是咱们国家的中国式宝塔，我觉得这个宝塔有个大的缺异性，我觉得底座应该还有一层，应该是水。

如果你没有水，你人几天都活不了，所以这个水要喝什么样的水最重要，白开水最好喝，这瓶装水我都不主张喝，为什么？因为水分子H2O，它是104.5度，它的极性非常强，水分子特别容易缔合。

如果这个水不喝，老放着，它就成百个分子的缔合，就成了死水，你把它放在咱们的水壶里煮开了，它获得能量以后，它就变成了小分子水，五环水或六环水，它就非常容易吸收，所以小孩都应该喝温开水，白开水。

合理地利用中药，可以收到事半功倍的效果。