所以大家一定要明白当前这个食品工业，它有很多很多添加的东西，它只是为了改变你的口感。

食物是“神”造的，药片是人造的，药片永远不能代替完整的天然食物。

还有一个就是国外的直销公司在中国就忽悠这个蛋白粉，很多企业家没事老在那吃蛋白粉，整个一个傻帽。

蛋白粉盲目地补充就成肾病的催化剂，因为蛋白吃多了，哪排出啊，肾脏排出啊。我们什么时候缺过蛋白，就是困难时期，那时候闹浮肿。

我们人就两种缺乏，一种是能量缺乏，就像苏丹的那些儿童，脑袋挺大，脖子挺细，叮叮当当的，那就是能量缺乏。再一个蛋白质缺乏，例如我们吃的普通的米面五谷杂粮里就有12%以上的蛋白，你凭什么老在那里吃蛋白粉呢？

去年我接待一个非常高级的报社的高级记者，一个女同志，采访完她就跟我讲，她说有一件事我想跟你讲，讲完了我也希望你能够在健康教育的时候传递给别的同志。

她说因为我年龄大，结婚很晚，所以生孩子很晚，她说怀了孕以后就来了一个直销公司卖东西的人，来给她忽悠，说：你呀，好不容易有这么一个孩子，你得吃美国保健品，你孩子才长得好。

于是每天这个人就把28种药片磨成粉让她吃，她吃了俩月吃不下饭了，她才停，最后生下孩子以后，这个孩子现在三岁了，她说这个孩子有严重的神经系统的问题。

你想想你怀了孕开始就不能吃人造的了，你得吃神造的，这天然食物都是神造的，这药片全是人造的，你老在那吃药片能行吗？

因为补叶酸这个问题，我就很有争论，美国为什么要补叶酸，因为美国人怀孕的时候她不吃蔬菜，所以美国很多女的，生孩子脊柱裂、神经管畸形。