3. 杨梅

杨梅以其独特的酸甜味成为许多人夏日最爱的水果之一。无论是直接食用还是用来泡酒、制作清凉饮料都非常受欢迎。最近有新闻报道，我国的杨梅在国外同样受到热烈欢迎，尤其是在越南，成了网红水果，可见其魅力非凡。

4. 柠檬

柠檬在这个季节价格实惠，非常适合大量购买。它可以用于制作柠檬水、腌制柠檬蜜或作为调料入菜，如柠檬鸡爪、柠檬虾等，都是不错的选择。适量食用柠檬有助于补充维生素C，增强抵抗力。

5. 山竹

山竹被誉为“果中皇后”，属于热带水果，在我国种植范围有限。它的味道层次丰富，营养价值高。不过需要注意的是，山竹含糖量较高，并不适合所有人过量食用。因此，喜爱山竹的朋友也要注意控制摄入量。

总之，以上提到的这五种水果不仅味道鲜美，而且各自具备不同的营养价值，能够有效帮助我们在炎热的夏季保持良好的胃口和健康的体魄。与大鱼大肉相比，这些清新爽口的水果无疑是更好的选择。希望大家可以根据自身情况适当享用，让夏日生活更加美好。