秋冬感冒高发期，瑜伽助你强身抗病毒！
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一、为什么练瑜伽能防感冒？
中医认为：“正气存内，邪不可干。”意思是说，只要人体自身免疫力足够强大，外邪就难以入侵。
现代医学也证实，适度的瑜伽练习可以：
改善血液循环，增强免疫细胞活性；
刺激淋巴系统，促进毒素代谢；
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