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天冷脚先凉?教你一套“暖脚保健操”

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每到寒冷的冬季,总有人双脚像冰块一样,白天冻得难受,晚上冷得睡不着。很多人觉得这只是“穿少了”的问题,但你知道吗?脚被誉为人体的‘第二心脏’,脚部保暖对健康至关重要。

中医有云:“百病寒为先,寒从足下起。”脚离心脏最远,血液循环差、脂肪层薄,一旦受寒,容易导致毛细血管收缩、免疫力下降,甚至诱发感冒、心脑血管疾病等多种健康问题。

所以,想要温暖过冬,首先要从脚开始暖起来!

为什么脚一冷,全身都跟着遭殃?

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