结语：药物+生活方式，双管齐下更有效高血压的控制不仅仅依赖于药物，良好的生活习惯和科学的辅助方法同样重要。将药物治疗与晒太阳、食疗、饮茶、穿着习惯等非药物方式结合，不仅能更有效地控制血压，还可能减少药物剂量，降低副作用风险。

当然，任何非药物疗法都应在医生指导下进行，切勿擅自停药或更改治疗方案。希望这些方法能帮助更多高血压患者实现更全面、更健康的血压管理。