引发低钠血症（水中毒）

短时间内大量饮水（如一天超过4-5升），可能导致血液中钠离子被稀释，出现头晕、恶心、抽搐，严重者可危及生命。

四、糖尿病患者，每天到底该喝多少水？

根据《中国2型糖尿病防治指南》建议，无肾功能障碍的糖尿病患者，每日饮水量应为1500-2000毫升（约7-8杯），以温开水为佳。

✅ 饮水原则：