结语：小小陈皮，藏着千年养生智慧

它不是名贵药材，却能调和脾胃、化解痰湿、舒畅气机。

它不张扬，却能在茶中、汤里、菜间，默默守护你的消化与呼吸系统。

陈皮，是时间的馈赠，也是中医“药食同源”的典范。

家中常备一点陈皮，不仅是一种味道，更是一份对健康的温柔守护。

从今天起，泡一杯陈皮茶，让脾胃舒畅，让呼吸轻盈。

一皮在手，四季无忧。

（本文由AI辅助生成）