二、黄芪 + 党参 —— 健脾益肺“双补组合”

适用人群：食欲不振、容易疲劳、说话有气无力、反复感冒者

党参补中益气、健脾益肺，虽力道较人参温和，但胜在平和不燥。与黄芪同用，可增强脾胃运化功能，提升免疫力，是体质虚弱者的“基础加固方”。

✅ 日常用法：黄芪10克 + 党参10克 + 红枣3枚，煲瘦肉汤或煮粥，适合秋冬进补。

三、黄芪 + 枸杞 —— 气阴双补，明目抗疲

适用人群：用眼过度、熬夜加班、口干乏力、眼睛干涩者

枸杞滋补肝肾、益精明目，偏于养阴；黄芪补气升阳，偏于扶正。两者搭配，既补气又养阴，避免黄芪温燥上火，特别适合现代亚健康人群。

✅ 日常用法：黄芪5克 + 枸杞10粒，沸水冲泡代茶饮，每日一杯，温和持久。

四、黄芪 + 茯苓 —— 益气健脾、祛湿消肿

适用人群：身体困重、舌苔厚腻、大便黏滞、下肢浮肿者

茯苓利水渗湿、健脾宁心，与黄芪配伍，可在补气的同时化解体内湿浊，防止“虚不受补”。尤其适合脾虚湿盛型肥胖或水肿人群。

✅ 日常用法：黄芪10克 + 茯苓10克 + 薏苡仁15克，煮水或煲汤，春夏祛湿佳选。

五、黄芪 + 防风 —— “玉屏风”经典配伍，筑起免疫屏障

适用人群：怕风怕冷、一吹空调就感冒、过敏性鼻炎反复发作者

黄芪固表，防风祛风解表，两者一守一攻，组成中医著名方剂“玉屏风散”。既能预防外邪入侵，又能调节免疫，堪称“天然疫苗”。

✅ 日常用法：黄芪10克 + 防风3克 + 白术6克（完整玉屏风配伍），煮水代茶，换季时连服1–2周。

⚠️ 温馨提醒：这些情况慎用黄芪！

实热证：如高热、便秘、咽喉肿痛、舌红苔黄者；

阴虚火旺：如潮热盗汗、口干咽燥、失眠烦躁者；

感冒初期：有发热、怕冷、流涕等症状时不宜进补；

孕妇、儿童：应在医师指导下使用。

结语

黄芪虽好，贵在“配伍得当、因人而异”。与其盲目单用，不如学会与它的“黄金搭档”携手同行。一碗汤、一杯茶，用对了组合，就能让平凡的日子，悄悄滋养出不平凡的健康底色。

养生不在猛补，而在细水长流。黄芪的“绝配”，正是中医智慧给予我们的温柔处方。

（本文由AI辅助生成）