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春夏交替湿气重?教你识别体内“湿邪”

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每到春夏交替时节,不少中老年人会出现食欲不振、口苦口腻、头身困倦、精神萎靡等症状。很多人以为这是天气变热所致,但实际上,“湿”才是真正的罪魁祸首。

中医认为,自然界有六种气候:风、寒、暑、湿、燥、火,正常情况下是万物生长的必要条件。但当这些气候变化异常或超出人体适应范围时,就可能成为致病因素,统称为“六淫”。其中,“湿邪”是最容易在春夏之交侵袭人体的一种外邪,尤其在梅雨季节更为常见。

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一、湿气从何而来?

湿气分为外湿和内湿两种:

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