随着生活水平的提高，人们的饮食选择越来越丰富。各种零食、饮品层出不穷，满足了味蕾，却也悄悄影响着我们的身体健康。尤其是那些看似“健康”的加工食品，实际上可能对身体造成不小的伤害。

下面我们就来盘点几种被误认为健康、实则伤身的常见食品，看看你有没有中招！

第4名：预加工肉制品——方便背后的健康隐患

火腿肠、香肠、腊肉、熏肉等加工肉食深受大众喜爱，不仅味道鲜美，而且食用方便。然而，这类食品在制作过程中往往经过腌制、烟熏、防腐处理，含有大量亚硝酸盐、防腐剂和添加剂。