水是生命之源，人体离不开水分的滋养。正常情况下，喝完水后应该不再感到口渴。但有些人却发现，即使睡前喝了足够的水，到了半夜或早上醒来时，依然觉得口干舌燥、嘴巴发苦、甚至有明显的口腔异味。这到底是怎么回事？真的是单纯的缺水吗？

其实，这种现象并不罕见，背后可能隐藏着一些健康问题。我们一起来看看常见的几种原因及应对方法。

一、口腔卫生不佳

最常见的原因之一就是口腔清洁不到位。如果晚上刷牙不彻底，食物残渣残留在牙齿缝隙中，经过一夜发酵，就会产生异味，并导致口干、发苦。