别再以为年轻就无所顾忌。

别再把“熬夜+宵夜”当作生活方式。

别再用胃的代价，去换一时的放纵。

健康不是可以无限透支的银行卡，而是一次性消耗品。

写给所有年轻人：好好吃饭，才是对自己最大的负责

别再深夜吃大油大腻，一碗蛋炒饭，可能就是一场灾难的开始；

别再把宵夜当正餐，长期吃夜宵，身体会用病痛来“回敬”你；

别再酗酒暴食，你不是在庆祝，而是在提前透支生命；

别再忽视身体信号，胃痛、恶心、腹胀，都是身体发出的“求救信号”。

你的身体，是你最后的底线。

别让一碗夜宵，成为你人生的终点。

从今天起，好好吃饭，好好睡觉，好好活着。

因为，活着，才是最大的自由。