烹饪方式清淡：多采用蒸、煮、炖、拌，少用煎、炸、烤。

及时补水：鼓励孩子多喝白开水，少喝含糖饮料。干燥季节可适量喝些梨水、菊花茶（少量）。

四、什么情况需要就医？

如果孩子出现以下情况，应及时就医，而非仅靠食疗：

高烧不退、咽喉严重红肿化脓。

反复口腔溃疡、体重下降。

持续便秘或腹泻。

精神萎靡、食欲极差。

结语：