饮用时间：

牛奶适合早餐或睡前1小时饮用，有助于补钙和安神。

酸奶建议饭后食用，避免空腹刺激肠胃。

奶酪可作为上午或下午加餐，搭配水果或全麦面包。

结语

牛奶、酸奶、奶酪是孩子成长的“营养加速器”，但选对才是关键。作为家长，不必盲目追求高价或进口产品，学会看配料表和营养标签，才能为孩子挑到真正健康、安全的乳制品。从今天起，用科学的方式，让每一口奶都为孩子的健康成长加分！

（本文由AI辅助生成）