晚上锻炼比清晨好,研究发现效率能提高50%
大字号
由于小鼠是夜间活动,两个小组研究人员在实验前先通过区分小鼠的活动期和休息期,将小鼠时间转化为人类计时。
晚上锻炼的小鼠比早上效率高50%
第一组实验来自魏兹曼科学研究所。研究小组在活跃期内的不同时间,将小鼠放在跑步机上,他们检查了不同运动强度和方案下小鼠的运动能力,他们发现:与早晨相比,傍晚时分小鼠的运动表现要好50%左右。在生物钟突变的小鼠中,这种差异变小。
由于小鼠是夜间活动,两个小组研究人员在实验前先通过区分小鼠的活动期和休息期,将小鼠时间转化为人类计时。
晚上锻炼的小鼠比早上效率高50%
第一组实验来自魏兹曼科学研究所。研究小组在活跃期内的不同时间,将小鼠放在跑步机上,他们检查了不同运动强度和方案下小鼠的运动能力,他们发现:与早晨相比,傍晚时分小鼠的运动表现要好50%左右。在生物钟突变的小鼠中,这种差异变小。
相关
阅读24754
相关
阅读21530
相关
阅读17047
阅读22808
阅读20768
阅读33052
阅读9584
阅读12092
阅读10161
阅读8655
阅读10058
阅读11278
阅读12301
阅读17304
阅读13984
阅读17914
阅读14095
阅读18262
阅读11033
阅读9877
阅读12407
阅读11763
阅读10252
阅读9911
阅读12272
阅读8791
阅读9569
阅读6637
阅读14011
阅读8486
阅读6810
阅读6995
阅读7072
阅读7780
阅读4429
阅读8862
阅读11269
阅读13825
阅读11311
阅读8640
阅读6020
阅读4591
阅读8887