在睡眠状态中，大脑消耗能量下降，保证我们身体其他重要脏器摄取能量，比如需要持续工作的呼吸系统、血液循环系统等等。人的一生中，有1/3的时间是在睡眠中度过。
第二，人体各系统在睡眠状态中获得修整，尤其是大脑内代谢产生的垃圾。其中脑脊液在清理中扮演着非常重要的搬运工角色，而这个搬运工就是在我们睡觉的时候才开始工作。
实验室研究发现，清醒状态下小老鼠的脑脊液很安静，而入睡后，小鼠的脑脊液变得非常活跃，在脑组织中不停穿梭，不断收集脑内垃圾。
相关
阅读34462
相关
阅读26854
相关
阅读24123
阅读33363
阅读25302
阅读20995
阅读11380
阅读12467
阅读9696
阅读12229
阅读10255
阅读8731
阅读10157
阅读20373
阅读14230
阅读18568
阅读12435
阅读17832
阅读14148
阅读11152
阅读9999
阅读12610
阅读11880
阅读10366
阅读10022
阅读14397
阅读8571
阅读6897
阅读8900
阅读9690
阅读6702
阅读7096
阅读7198
阅读7886
阅读9007
阅读11423
阅读4488
阅读16257
阅读6098
阅读4660
阅读9022
阅读13702
阅读8783
