冰箱非“保险箱”！小心餐桌上的“健康刺客”
新华网
大字号
中国疾控中心营养与健康所营养教育室副主任丁彩翠建议餐餐有蔬菜，每天摄入新鲜蔬菜至少300克，其中深色蔬菜占一半以上；做到天天有水果，每天摄入新鲜水果200至350克。
保留蔬菜营养，在烹饪中要注意什么？丁彩翠建议，蔬菜要先洗后切、急火快炒、现做现吃，避免反复加热。有些蔬菜如菠菜、菜花需要焯水去除草酸，鲜黄花菜和香椿芽也需要焯水去除有害物质。
大家都在看
- 北京多区遭冰雹袭击 很多车被砸出坑
-
相关
阅读43581
- 上海恢复 瞬间哪哪都堵 报复性消费来了！
-
相关
阅读42186
- 唐山发起雷霆风暴！又有多条大鱼深夜落网！
-
相关
阅读27800
更多精彩内容
- 萧放：挖掘非遗的文化资源价值 实现创新发展
-
阅读0
- 穿越古今 “五好非遗大集”打造沉浸式非遗体验
-
阅读405
- 17部剧目27场演出陆续亮相武汉 共演“灵动长江”
-
阅读556
- 冰箱非“保险箱”！小心餐桌上的“健康刺客”
-
阅读956
- 2025开放数据中心大会在京召开
-
阅读668
- 2025年中国电影总票房（含海外）破400亿元
-
阅读0
- 盘点暑期文旅打开方式：多元业态激活消费新动能
-
阅读1348
- 多部抗战主题新书亮相：弘扬伟大抗战精神
-
阅读935
- 2025年《开学第一课》纪念抗战胜利80周年
-
阅读721
- 中国电影《东极岛》在德国正式上映
-
阅读0
- 向智向新！福建传统产业逐新潮
-
阅读2808
- 京港青年齐聚故宫 共绘文化区未来蓝图
-
阅读0
- 王宁担任居然智家董事长兼首席执行官
-
阅读1104
- 2025年科隆国际游戏展开幕
-
阅读0
- 西延高铁全线冷滑试验正式启动
-
阅读1310
- 桔子酒店在京开店达到百家
-
阅读1516
- 中德音乐家在法兰克福联袂演出
-
阅读0
- 财政部下达农业生产防灾救灾资金11.46亿元
-
阅读1907
- 2025世界机器人大会闭幕 智慧科技点燃未来生活想象
-
阅读1537
- 大河村遗址：近观“仰韶标尺” 触摸文明曙光
-
阅读0
- 厨邦的传承与创新：一场南派酱香的品质溯源之旅
-
阅读2369
- 河北衡水：文化场所创新服务模式 点亮暑期生活
-
阅读0
- 京东 PLUS 企业会员正式上线
-
阅读1097
- 北京：“古都之脊”绽新彩 老城发展添活力
-
阅读0
- 七部门：到2027年脑机接口关键技术取得突破
-
阅读1273
- 五名电影工作者讲述奋斗故事
-
阅读0
- 阅读，从这一站开始
-
阅读0
- “学历+技能”两条腿走路，部分学生“本转专”
-
阅读3021
- “人工智能+”，未来如何“加”出实效
-
阅读3405
- 超4万个公共文化新空间打造百姓身边的“文化客厅”
-
阅读0
- 安利美好生活社群 开启多元美好人生
-
阅读2589
- 文化共鸣越山海 音乐剧《致青春》在新疆演出
-
阅读0
- 校园配餐服务新国标出台 提高管理门槛筑牢安全底线
-
阅读4599
- 甘肃山丹炒拨拉美食节火热开幕
-
阅读0
- 票房破59亿元！今年暑期档有何看点
-
阅读0
- 顾家家居一体化整家战略升级 打造一站式解决方案
-
阅读5246
- AI电脑将成今年消费电子新风口
-
阅读1859
- 2024年国内市场手机出货量3.14亿部
-
阅读6229
- 最新汽车召回公告！涉及这些品牌
-
阅读5247
- 鸡毛掸子“飞”上网
-
阅读4664