识别肺癌高危人群

《中国肺癌筛查与早诊早治指南2021》指出了以下几类肺癌高危人群：

吸烟包年数≥30；

长期被动吸烟（≥20年）；

患有慢性阻塞性肺疾病（COPD）或肺结核；

有职业暴露史（如石棉、铬、硅等）至少一年；

一级亲属确诊肺癌。

对于这些高危人群，《指南》推荐使用低剂量螺旋CT进行年度筛查，建议筛查年龄为50至74岁。而对于一般人群，《肺癌筛查与管理中国专家共识（2019）》则建议从40岁开始考虑肺癌筛查。

预防肺癌的关键步骤

为了有效预防肺癌，以下是八个关键建议：

避免主动及被动吸烟：劝导亲友戒烟。

保持室内通风：使用高效油烟机减少污染。

空气污染防护：严重污染天气外出时佩戴口罩。

职业防护：从事相关行业的人员需采取必要防护措施。

健康饮食：多吃新鲜蔬果，远离霉变食品。

规律作息：保证充足睡眠并积极锻炼。

乐观心态：保持心情愉悦，减少压力。

定期筛查：特别是高危人群应按医嘱进行定期检查。

通过上述措施，我们可以有效地降低肺癌的发生风险，并通过早期筛查及时发现问题，从而提高治愈的可能性。记住，预防总是优于治疗。让我们共同努力，为自己也为家人的健康保驾护航。