7~8点吃早餐最科学

此时人体处于最佳消化吸收状态，建议用15~20分钟从容进食，避免狼吞虎咽。

早餐，决定你的健康与寿命！

一顿营养均衡的早餐，不仅能唤醒身体的能量，更能预防多种慢性病，延长寿命。别再忽视早餐，别让“一顿饭”成为健康的绊脚石。

从今天开始，为自己、为家人，认真吃好每一顿早餐。你的身体，值得被好好对待。