预防胰腺癌的科学方法

既然预防性切除不可行，那我们应该如何有效预防胰腺癌呢？

戒酒

长期酗酒对胰腺伤害极大，可引起急性或慢性胰腺炎，增加患胰腺癌的风险。重度饮酒者患胰腺癌的概率比不饮酒者高出约46%。

戒烟

吸烟同样显著提高胰腺癌风险，吸烟者的发病几率是不吸烟者的3到6倍。烟草中的致癌物质可通过血液循环到达胰腺，造成损害。

控制慢性胰腺炎

慢性胰腺炎是胰腺癌的重要危险因素之一，特别是由胆结石引起的胆源性胰腺炎。积极治疗慢性胰腺炎可以降低未来患癌风险。

管理糖尿病及胰岛素抵抗

糖尿病患者的胰腺长期处于异常状态，增加了胰腺癌的发生概率。良好的血糖控制有助于减少这一风险。

减肥与控制体重

超重和肥胖也是胰腺癌的重要危险因素。保持健康的体重指数（BMI）低于30，有助于降低患病几率。

高危人群应定期筛查

尽管胰腺癌难以早期发现，但对于以下高危人群，建议从40岁起进行定期筛查：

年龄大于40岁的长期吸烟饮酒者；

家族中有胰腺癌病史的人；

糖尿病患者；

患有慢性胰腺炎的人；

经常出现胆源性胰腺炎的胆管结石患者；

严重肥胖或血脂异常者。

常用的筛查手段包括彩超、腹部CT、MRI以及CA-199血液检测等，其中CT和MRI具有更高的准确率。