糖尿病人可以吃红薯吗?科学告诉你答案
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1. 富含维生素
红薯是维生素的“宝库”:

维生素A:含量是胡萝卜的3.5倍;
维生素C、E:具有抗氧化作用;
B族维生素:有助于能量代谢。
1. 富含维生素
红薯是维生素的“宝库”:

维生素A:含量是胡萝卜的3.5倍;
维生素C、E:具有抗氧化作用;
B族维生素:有助于能量代谢。
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