花椒性温，敷于肚脐可借助其温热之性，通过经络传导至全身，帮助温补脾肾阳气，促进血液循环，从而缓解四肢不温。

适用人群：体寒、怕冷、宫寒痛经者。

✅ 2. 缓解夜间腹胀、消化不良

睡前肚胀、嗳气、食欲差，可能是脾胃虚寒所致。花椒能“温中散寒”，刺激胃肠蠕动，帮助消化。

敷在肚脐（神阙穴）可间接调理脾胃功能，尤其适合饮食不规律、常吃生冷食物的人群。