一支烟，就能启动身体的“损伤程序”

你可能不知道，每一口烟雾中，都含有超过7000种化学物质，其中至少70种已被确认为致癌物，如苯并芘、亚硝胺、甲醛、砷、镉等。这些毒素一旦进入肺部，就会迅速被吸收，随血液流遍全身，对血管、心脏、大脑、肝脏乃至生殖系统造成广泛伤害。

研究发现，哪怕每天只吸1-4支烟，心血管疾病的风险也会比不吸烟者高出50%以上。这是因为烟草中的尼古丁会立即引起血管收缩、心率加快、血压升高，长期下来极易诱发动脉硬化、心梗和脑卒中。