这些朴素的话语背后，是对生命的敬畏与自律。他们没有依赖药物或补品，而是用最简单的方式——拒绝第一口烟，守护一生健康。

“少量吸烟”更危险？很多人陷入误区

有些人认为：“我抽的是低焦油烟”“我只在饭后抽一支”“我吸得浅，不入肺”——这些想法都是误区。事实上，低焦油并不等于低危害，而“浅吸”仍会让有害物质沉积在口腔、咽喉和上呼吸道，增加咽喉癌、口腔癌的风险。